Bouger en travaillant favorise la concentration Et réduit l’anxiété
Un effort physique léger permet d’améliorer, ou à tout le moins d’égaler, l’apprentissage et la concentration comparativement à la sédentarité, démontre une nouvelle étude réalisée à l’Université de Montréal.
Une activité physique d’intensité moyenne demandait en revanche un trop grand effort pour permettre une attention soutenue, ont constaté la professeure Marie-Ève Mathieu, de l’École de kinésiologie et des sciences de l’activité physique de l’UdeM, et son étudiant François Dupont, qui a mené ces travaux dans le cadre de son doctorat en sciences de l’activité physique.